Crucero, dia 37. Superando el estancamiento.

Hola de nuevo, chicas, perdonad mi ausencia, he de deciros que no, no he dejado la dieta, ni he engordado, pero si que he estado estancada las ultimas semanas en lo que a mi peso se refiere, exactamente durante dos semanas he estado sin bajar nada de peso, y sin saltarme la dieta, lo cual hizo que me desanimara bastante y, de hecho, si me plantee seriamente dejarlo.
Supongo que algo tiene que ver el estres que tengo ultimamente y que espero que desaparezca a lo largo de esta semana ( estoy a final de curso, ya se sabe...), luego procurare centrarme mas, ya que tendre mas tiempo y la mente un poco mas libre.
Bueno, ahora que la bascula ha vuelto a moverse, ya lo veo de otro modo, aunque haya estado parada durante dos semanas, llevo un mes y una semana con la dieta y he adelgazado mas de 6 kilos ( casi 8 kilos si contamos lo que perdi antes de empezar con Dukan), asi que, creo que es motivo para estar animada y seguir para adelante.
Gracias por seguir leyendo, animando y ayudando con vuestra experiencia, un saludo a todas y mucho animo tambien para vosotras!

Crucero, dia 19.

Hola chicas, se que estoy actualizando menos, pero ya sabeis, ando liada y, la verdad, sin muchas ganas. El fin de semana fue durisimo, en todos los aspectos, y me desanime bastante, llegue a plantearme dejar la dieta, pero al volver lo vi todo con otra perspectiva, debo intentar agobiarme menos, no presionarme a mi misma, y asi sera mas facil, porque cuando me da por machacarme...hay que ver.
Bueno, ahora ya estoy mas tranquila y he vuelto a la normalidad, con mis recetas, mis horarios y esas cosas, asi que espero volver a ver tambien esos resultados tan buenos de antes XD.
No tengo demasiado tiempo para actualizar, asi que el fin de semana cuando actualice mi peso intentare tener algo mas interesante que contaros, de momento os sigo leyendo. Gracias por seguir haciendo lo mismo vosotras tambien,
cuidaos

Crucero, dia 14. Remontando

Despues de unos cuantos dias sin actualizar, vuelvo, con lo del domingo no estaba demasiado animada y, la verdad, no me apetecia mucho escribir, pero ya estoy aqui. Gracias por vuestros animos, de verdad, que cuando me da por ser pesimista me pongo que no me lo creo ni yo XD, en fin, ya paso, os cuento, y actualizo mi peso, ya que mañana no estare en casa y no me podre pesar.

En total medio kilo en menos de una semana, ademas, contando que subi despues de mi desliz y tambien lo he bajado, es mas de lo que me esperaba. Tambien por pesarme hoy, pensaba que apenas habria bajada, pero medio kilo creo que esta muy bien teniendo en cuenta todos los inconvenientes de esta semana.

Bueno, pues mañana no estare, ni pasado, (ya os he comentado que es la razon por la que actualizo mi peso hoy) resulta que tengo una actuacion fuera el sabado y el domingo, por lo que estare fuera todo el fin de semana, cosa que en proncipio tambien me daba un poco de vertigo, porque no se ni donde nos van a meter ni donde ni como se organizan las comidas, asique he pensado en hacerme unas magdalenas de salvado para llevarme y asi tener las dosis de avena aseguradas, el resto de las comidas son una incognita, no se si nos daran comida de menu, o en plan buffet, en cualquier caso sere "la rara" del pollo a la plancha XDDD.

Ya os contare a la vuelta, a ver que tal se da, me da un poco de miedillo lo de las comidas, pero estare pendiente. De nuevo, muchas gracias por vuestros animos, por vuestros comentarios, por leerme, asi es mas facil!
Pasad un estupendo fin de semana!

Crucero, dia 10. Desliz!

Bueno, creo que por el titulo ya os podeis hacer una idea de lo que me ha pasado, efectivamente, ayer me sali de la dieta. Yo no queria, suena a topico, pero es verdad, os cuento.
Mi madre habia venido a pasar un par de dias a casa, el primer dia, todo fue genial, yo  me porte estupendamente, y ayer al mediodia tambien, pero anoche...Resulta que no habia nada de pescado o similar y al ser domingo, no podia comprar nada, ademas me agobie mucho porque no queria que mi madre me empezara a hacer preguntas, ya que todo lo que ella no conoce, como que es malo, en fin...asique acabe cenando pasta ( en ensalada, eso si, me salgo, pero sin pasarme).
En fin, no quiero agobiarme mucho, pero claro, un poco si que me he preocupado, aunque me he portado bien todos los dias y mi ritmo de perdida de peso ha venido siendo muy bueno, he pensado qu emejor me vuelvo a portar bien y lo que paso ayer lo dejo para que no vuelva a pasarme. Yo se que puedo, de hecho si no hubiese sido por tanta circustancia junta, se que no habria dejado que me pasara, asi que nada...ya veremos el dia de bascula de esta semana cual es el resultado. De momento, me he castigado sin tolerados unos dias, creo que al ser solo anoche, si vuelvo a llevar la dieta como siempre, no deberia ir mal.
Yo intento no agobiarme, pero lo cierto es que me da miedo subir de peso, jooooo
No se si pesarme o no pesarme, creo que me agobia aun mas pensarlo

Crucero, dia 8. Dia de bascula!

Como ya he dicho, hoy toca preguntarle a la bascula  y el resultado es 1'4 kg menos esta semana. Es mas de lo que esperaba, ya que los primeros dias no pude vencer a la tentacion y me estuve pesando, el peso subia y bajaba asique deje de hacerlo hasta el dia marcado.
Asi, en total he perdido mas de 5 kg, porque antes de empezar seriamente con la dieta, cuando estuve probando con las recetas de salvado pesaba 78'7.

He de decir, ya que he visto en muchos blogs y foros que quien toma anticonceptivos orales baja de peso mas despacio, que yo los tomo y no estoy notando ninguna dificultad, de hecho, estoy bajando mas rapido de lo que esperaba, asi que animo para todas, no os agobieis, porque se puede, si puedo yo, que jamas he conseguido bajar de peso debidamente, creo que puede cualquiera.

Ahora, eso si, tengo que empezar a dividir mi armario entre la ropa que me vale, la que no me vale, y la que dejara de valerme en breve XD. Eso si, ahora todos los pantalones que me quedan "bien" me los tengo que poner con cinturon porque si no se me caen XD, eso si que sube la moral!

Bueno chicas, gracias por estar ahi, por comentar, por leerme, por haberme animado ( indirectamente, aunque no lo sepais, da igual) a iniciar esta dieta, porque me queda un largo camino por delante, pero he hecho lo mas dificil: tomar la decision y comenzar.

Crucero, dia 6.

Hoy es mi sexto dia de crucero y he rescatado unos pantalones que hacia tiempo que no me podia poner, estoy empezando a ver resultados a simple vista, bueno, yo y la gente de mi entorno, que mas de uno ya me ha dicho que se me ve mas delgada :) Me parece increible todo esto en menos de dos semanas, en serio, increible!

Anoche me apetecia bastante algo dulce; bueno, mas que nada, me apetecia preparar algo dulce para tenerlo por si me picaba el gusanillo, y despues de alguna receta frustrada de magdalenas hace unos dias, estaba buscando una nueva para probarla, al final probe esta, la saque del blog de Lidia (aka: La Ratita Presumida): http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/p/recetas-dukan.html

y, como siempre, la retoque, porque tengo esa mania con toda receta que hago XD, os cuento como la hice yo ( basicamente es muy parecida):

INGREDIENTES:
-1 huevo.
-1cs yogurt natural.
-3cs leche desnatada en polvo.
- 1cs edulcorante en polvo.
-1cs aroma de vainilla.
-2cs salvado de avena.
-1 cc levadura.
-1 cc canela.

PREPARACION:
-Montar la clara a punto de nieve.
-Mezclar bien el resto de los ingredientes.
-Añadir la clara a la mezcla y batir ( o remover bien).
-Poner en moldes de magdalenas y hornear 20 minutos ( horno precalentado y bajo).

Con estas cantidades me salieron 3; bueno, dos y media, ya que la masa era mucha para dos, pero poca para tres, asi que quedaron dos normales y una pequeña. Para mi mas que suficiente, ya que dudo mucho que llegue a comerme mas de esa cantidad en un dia.
Siento no poder poner fotos, mas adelante, en cuanto pueda, lo hare.
Les espolvoree una pizquita de canela por encima y salieron riquisimas, las recomiendo, sin duda, hasta ahora son las que mas me han gustado de sabor y textura. gracias, " Ratita", estas las repetire seguro!

Pues nada chicas, a seguir con animo que vamos para delante!

Crucero, dia 4 : Primeras alegrias

Hoy he vivido la odisea de los "tallarimis", os cuento: supongo que los conocereis, son tallarines hechos de surimi que te pueden sacar de un apuro en dias PP o Pv si se acompañan estos de verduras. Bueno, pues despues de buscar supermercados en los que encontrarlos, acabe buscando por internet y en teoria, habia un sitio que los tenia, fui hasta alli....y no, no los tenian, asique he pensado que me sale mas rentable comprar tofu y probar a ver como me sale la pasta de tofu, ya os contare, porque no lo he comprado aun. Os escribo esto tambien porque se admiten sugerencias y recomendaciones XD.

Bueno, hoy me han dado mi primera alegria externa, me han dicho que he adelgazado bastante, a lo que yo he contestado que bastante no puede ser, pero me han vuelto a decir que si, que se me nota mucho, sobre todo de cadera, asi que ya os podeis imaginar, estoy la mas de contenta, porque si despues de 8 dias se me nota, despues de un mes o dos no se que me van a decir! La verdad es que yo misma noto que los pantalones que antes se me ajustaban demasiado ahora me quedan mejor, que los que no se ajustaban demasiado me quedan un poco holgados, y que las camisetas tabien me van quedando anchas.

En resumen, estoy bastante animada y ademas estoy mas "cocinillas" XD ya que he estado mucho tiempo comiendo fatal por falta de ganas de cocinar, y ahora incluso me apetece cocinar de vez en cuando, aunque no sepa que. De momento no puedo subir fotos de las recetas, pero cuando pueda subire, y asi me animare a poneros mas recetas.

Por cierto, me esta costando no pesarme XD en fin, cuidaos!