Lo cierto es que apenas he comido hoy, pero arrastraba las molestias en la tripa y me sentia tan llena que era incapaz de comer, aunque ya estoy muchisimo mejor y, sobre todo, muy animada a seguir.
Para mi fase de crucero he optado por la alternancia !/1; es decir, un dia de proteinas puras y un dia de proteinas y verduras, creo que es lo mas equilibrado y menos cansado ( y tambien creo que al no haber tantos dias seguidos de PP el riesgo de estreñimiento no es tan alto.
Se que a partir de ahora bajare d epeso mas despacio ( normal, no puede una estar perdiendo 3 kilos todas las semanas), asique, con tranquilidad, asique, me pesare una vez a la semana, asi evito disgustos innecesarios y sobretodo no me obsesiono.
Bueno, ya os contare que tal me va, y aunque no escriba a diario, sabed que os sigo leyendo!
Pues muy bien! felicidades por tus primeros 3 kg, y sí ya verás, cuánto más te acercas a la meta más lento va, aunque la cuestión es ir bajando sin desanimarse. Así que ánimos guapa!
ResponderEliminarYo también opté por 1/1 y por pesarme sólo 1 vez a la semana, que si no sólo piensas en eso y hay semanas que no pierdes peso pero sí volumen. No sé, cada cual va viendo
muchos ánimos
Estoy de acuerdo totalmente con Misae. La semana pasada yo perdí 400 grs. pero los pantalones ya casi se me caen... Feliciades pir esos 3kgs, que ya te quedan 3 menos!!!!
ResponderEliminarGracias chicas! La verdad, empiezo a notar la perdida y sobretodo, estoy mucho mas animada. Es cierto lo que dices, Misae, pues drante un tiempo todo el mundo me decia que me veia mas delgada y yo seguia pesando lo mismo, habia perdido volumen, pero no peso.
ResponderEliminarComo ya os he dicho, estoy muy animada. Ademas, esta mañana no lo pude evitar y me he pesado XD (lo se, sije que no lo haria, pero...) Y de ayer a hoy he bajado, cosa que no creia que pasaria, por el cambio de fase, pero resulta que si, asique adelante, muchas gracias de nuevo, chicas, y animo a vosotras tambien!
Felicidades por esos casi 3 kilitos menos!! están super bien!! ahora en comparación irá mas lento pero irá muy muy bien, el cuerpo saldría perjudicados si sigue perdiendo peso a esa velocidad.. mejor un pelin mas lento pero seguro!! felicides de nuevo por esos kilitos menos!! animo que se puede conseguir!!!
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